Öksürük Kesen ve Zayıflatan Elma Çayı

Elma Çayı oldukça kolay ve pratik şekilde hazırlanan bir çaydır. Pek fazla malzeme ve zaman gerektirmez. Elma çayının tarifi, faydaları ve hazırlanışını anlatan bu makaleyi kesinlikle okuyunuz.
Genelde yediğimiz meyvelerin kabuklarını soyar ve onu çöpe atarız. Ancak bu alışkanlıktan vazgeçmek için elma çayının faydalarını öğrenmeniz sizin için yeterli olacaktır. Elma çayı sayesinde daha fazla kalori yakararak daha hızlı zayıflama imkanına erişebilirsiniz. Bunun yanı sıra öksürük ve balgama da iyi gelmekle birlikte ağız sağlığı için oldukça faydalıdır. Üstelik bu harika çay için çok şeye ihtiyacınızda yok.

Elma Kabuğunun Zayıflatıcı Etkisi

Elma kabuğundaki “ursolik asit” için yapılan araştırmalardan elde edilen sonuçlar gösteriyor ki, bu asit sayesinde vücuttaki kalori yakma işlevi hızlanıyor ve kas kütlesinin artmasını sağlıyor.  Bunun yanı sıra elma kabuğunu sadece çayını yapmak amacı ile değil, diğer çaylarınızı tatlandırmak  amacıyla da kullanabilirsiniz.
Zayıflatıcı etkisi dışında yüksek oranda A ve C vitamini içermekle birlikte, elmada bulunan tüm C vitaminlerinin yarısı elma kabuğunun altındaki tabakada yer almaktadır. Sıkça kullanılan sözde olduğu gibi, "Vitamin'i kabuğunda" deyimi oldukça uygun.

Elma Çayı Tarifi :

Gereken Malzemeler:

• Her bardak için orta uzunlukta olan 3-4 adet yeşil veya kırmızı elma kabuğu.
• İhtiyacınız kadar su
• Kaynatmak için tencere veya demlik

Elma Çayının Hazırlanışı:

• Kabuklar 2-3 dakika kadar musluk altında yıkanır.
• İhtiyacımız kadar su tencereye katılır.
• Tencerenin altı yakılarak su kaynayıncaya kadar beklenir.
• Su kaynadıktan sonra elma kabukları atılarak 5 dakika ekstradan kaynatma işlemi yapılır.
• Birkaç dakika soğuması beklendikten sonra süzerek çayımızı afiyetle içebiliriz.

Püf Noktası:
Zayıflama açısından içmek istediğiniz çayı tatlandırmak için çubuk tarçın kullanabilirsiniz. Tarçın tatlandırma görevi göreceğinden şeker kullanmayarak diyetinize katkı sağlamış olmakla birlikte, tarçının tokluk verme hissi gibi pek çok faydasından da faydalanmış olursunuz.

Elma Çayının Faydaları

• Öksürük keser.
• Balgam Söktürür.
• Ursolit asit sayesinde fazladan kalori yakmayı sağlar.
• İçeriğinde bolca B6 vitamini içerdiği için bağışıklık sistemini dengeler ve beyaz kan hücresi üretimi sağlar.
• Yüksek oranda lif içerdiği için sindirimi düzenler ve tuvalete çıkmayı kolaylaştırır.
• İçeriğindeki A vitamini sayesinde göz sağlığını korumaya yardımcıdır.
• İçeriğindeki fitokimyasallar sayesinde bizi çeşitli hastalıklara yakalanma riskinden korur.
• Elma kabuğunda folat, fosfor , demir ve kalsiyum gibi önemli mineraller bulunmaktadır.
• Elma kabuğundaki onarıcı vitaminler diş etlerini besler ve ağızda oluşan yaraları tedavi eder.

Elma Çayı ile Öksürük Tedavisi hakkında bilinmesi gerekenler: Boğaza çok fazla hasar veren öksürüğün giderilmesi için elma çayı kullanılabilir. Ancak elma çayı kronik vakalardan kaynaklı öksürük ve üşütmeye bağlı öksürüklerin tedavisinde pek etki sağlamamaktadır.